Snižování hmotnosti nemusí být náročné

Jak zhubnout a nezbláznit se? Jde to jednodušeji, než si myslíte. Netýká se to ovšem držení běžných diet, u kterých je většinou efekt pouze krátkodobý. Nemusíte hladovět, nemusíte striktně dodržovat přehnané požadavky. Stačí vyhnout se stresu a dopřát si pravidelný odpočinek. Dále se snažte každý den hýbat, cvičit nebo třeba jít na krátkou procházku. Především […]
Read More ...Snižování hmotnosti nemusí být náročné